RACKET SPORTS

主にテニスなどのラケットスポーツは、俊敏性などの能力の発達や骨や筋力の強化、
ストレスの耐性などのメンタル面や社交的側面からも、あらゆる年齢層に於いて大いにメリットがあります。
近年では心臓疾患や心臓血管系などのリスク軽減やダイエット目的にも効果が実証されている理想的なスポーツです。